lunes, 3 de agosto de 2009

En el avion rumbo a Miami!

Aqui estamos a punto!

Ahora mismo estoy en el avion, inenorme Airbus 340-600. Estamos listos para despegar. De hecho, lo estabamos hace una hora pero el comandante decidio volver al "parking" porque necesitan cambiar un filtro de combustible del motor 3. Asi qie llevamos 1 hora de retraso.

Pero no importa! Estamos de vacaciones y a punto de ver a Carolina y los niños.

El plan de las vacaciones es "macarronico". Hoy llego a Miami, mañana llegan alli desde Caracas Carolina y los niños. El miercoles llegaran mis Padres. El viernes nos vamos a Disney Caroly los niños. Volvemos o el domingo o el lunes. Y el jueves 11 para Colombia!

En fin, supervacaciones (esto sin contar que he de escribir un capitulo de un nuevo libro.

Seguiremos atentosm

Adjunto foto de ahora mismo dentro del avion.




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miércoles, 22 de julio de 2009

Paseo de "soltero obligado" de fin de semana

Este fin de semana, ya que mi familia sigue de vacaciones al otro lado del mundo, he invitado a mi primo Samuel con una sola clausula: improvisaremos un finde de solteros!

Asi que aqui unas fotos de nuestra caminata y el paisaje.


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viernes, 10 de julio de 2009

Añorando a mi familia


Este lunes se han ido Carol y los niños para Venezuela. Esa misma tarde me he ido toda la semana a un curso con el fin de pasar el menor tiempo posible en mi casa. De hecho, el curso termina el próximo domingo por la noche y el lunes viajo a Barcelona por trabajo, vuelvo el jueves a Madrid y regreso a Barcelina el viernes...

...fin de semana en Madrid y la semana siguiente de martes a viernes viajando de nuevo por trabajo, y así sucesivamente.

La casa parece más grande, más fria a pesar del verano, más oscura a pesar de su luminosidad y por ello prefiero estar fuera.

Cuando te vuelves un hombre de familia ya no encajas en nada diferente.

Me gusta mucho ser marido y papá!

Pli, Tati, Santi, Pepi, Sari, nos veremos pronto!!!!!! Los quiero infinitamente!

sábado, 4 de julio de 2009

Artículo de la semana: Los medios de comunicación + la salud de los niños y los adolescentes: una revisión sistemática



Esta semana mi artículo recomendado para padres trata sobre los medios de comunicación y sus efectos sobre la salud de los niños. CLICK AQUÍ

Diversas revisiones sistemáticas han investigado la relación entre los medios de comunicación y el comporta
miento violento, pero no se ha realizado una evaluación integrada de los numerosos estudios que examinan otras formas en que los medios impactan a la salud infantil.

Los investigadores realizaron una revisión sistemática de estudios cuantitativos evaluando la relación entre la exposición a los medios de comunicación y siete
resultados (outcomes) en salud: obesidad infantil, consumo de tabaco, consumo de drogas, consumo de alcohol, bajo desempeño académico, comportamiento sexual, desorden de déficit de atención con hiperactividad. Se presentan los resultados respecto a cada uno de estos resultados en salud.

El estudio concluye que entre los diferentes factores que contribuyen a la obesidad infantil y otros resultados negativos para la salud, los medios de comunicación juegan un papel crucial. En consecuencia proponen una serie de recomendaciones dirigidas a los padres, a los colegios y a los responsables de las políticas públicas, para reducir el impacto negativo de los medios de comunicación en los niños.

Se puede leer el resumen en castellano, con acceso al trabajo original haciendo CLICK AQUÍ:



lunes, 22 de junio de 2009

Artículo de la semana: Educando a los niños para resistirse a la violencia (a ser violentos): ¿qué puedes hacer?

Está semana recomiendo este artículo (CLICK AQUÍ)

Creo que muchos padres de familia como yo, coincidirán con migo en que resulta más que preocupante los niveles de violencia que se están viendo en los colegios y en el entorno infantil y juvenil en general.

Como me resisto a permanecer con las manos cruzadas frente a la vida de mis hijos y la realidad, me he propuesto aportar semanalmente algún artículo, con base científica (como soy médico, no puedo evitarlo)que en mi opinión puede ser relevante para padres de familia con cualquier número de hijos y edades.

Este artículo habla precisamente de recomendaciones para trabajar con nuestro hijos para ayudarles a afrontar entornos violentos y crecer en virtudes humanas como la fortaleza.

Al ser co-editor del portal FAROS Sant Joan de Déu creo que me resulta más viable lograr el objetivo. Veremos.

sábado, 30 de mayo de 2009

CD: Autobiography - Pista 1: From somewhere in heaven (desde algún lugar en el cielo)


Finalmente pongo en marcha un proyecto durante muchos años aplazado.

Poco a poco iré subiendo a Youtube las pistas de mi primer CD titulado "Autobiography".

Aquí se puede escuchar la primera pista:


Historia: Esta Autobiografía musical nace como proyecto en el año 2000. El disco en su conjunto prácticamente se completa durante este año, pero limitaciones técnicas y sobre todo de tiempo, por mis dedicaciones profesionales, retrasan sobre todo la edición y postproducción.

Las ideas musicales que lo generan afloran todas a partir de 1997, momento en que llego a España desde Colombia. Sin duda un acierto clave fue venir con mi sintetizador - Workstation base (Roland XP-80), pues esto permitió no detener la inquietud musical.

En concreto el tema que abre el disco y que presento aquí, en realidad fue el último en ser compuesto.

Explicación:
(Siempre he preferido que mi música se escuche sin más, libremente incluso para interpretar su significado y dejar que las imagenes fluyan en la mente de quién la escucha. Por esto sugiero no leer la explicación si antes no se ha escuchado la obra).

"From somewhere in heaven" (desde algún lugar en el cielo) es mi particular visión de ese misterioso hecho que es engendrar, desarrollar y finalmente traer un nuevo ser al mundo. En este caso es un profundo sentimiento de gratitud y de felicidad que trata de dibujar cuando mi alma es creada por Dios, deseada por mis padres y, "desde algún llugar en el cielo" desciende hasta el hogar en el que he nacido.

Instrumentos utilizados:
Roland XP-80
Yamaha EX5-R
Yamaha RY-10
Cubase SX-3 (Software)


Fiesta de fin de curso Retamar (parte 3)


Finalmente, como sucede todos los años en este evento, cada uno de los cursos desfila ante todos los padres. en este caso (abajo) el curso de Tomás, 2º de primaria.

en esta foto sale justo en medio. Todos muy serios, pero seguro es porque les da verguenza mirar a todos los padres que les estamos vitoreando y gritando y haciéndoles toneladas de fotos. (en su lugar yo también me sentiría algo fuera de sitio).




Todos los cursos desfilan y se van ubicando en el campo de futbol, como si se estuvieran innaugurando los juegos olímpicos. Después entregan los premios a los mejores estudiantes, a los que más se esfuerzan y a los mejores deportistas.

Tras el desfile, finalmente se "rompen filas" y padres e hijos pueden disfrutar de diversas actividades.

Lastima que papá, Santi, Sara y Lucas tuvieron que irse pronto por el malestar de Santi. Hubiera sido divertido. Pero al menos estuvimos una parte, e hice las fotos de rigor!


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Fiesta de fin de curso Retamar (parte 2)


Lucas, por supuesto, no estuvo tranquilo hasta que no pudo comer Chuches!



Tube la fortuna de que Carol, que siempre se acuerda de mi, me compró a la entrada del campo este sobrerito artesanal, que sin embargo resultó super práctico! así que en esta ocasión no me puse como un camarón / gamba.


Foto clandestina de Carolina... no se le ve, por lo que creo que no tendré que quitarla de mi blog ;O) (estaba guapísima)

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Fiesta de fin de curso Retamar (parte 1)

Hoy es la fiesta con la que en el colegio de Tomas despiden el año. Hace un dia esplendido y hemos atiborrado a protector solar a Lucas y a Sara.



Santi hoy no se encuentra muy bien, le duele el abdomen posiblemente por algun virus "heredado" de alguno de sus hermanos. No obstante esta guapisimo con sus gafas nuevas.

...30 minutos después regresamos los pequeños y yo a casa, pues Santi se encontraba muy indispuesto. No obstante, el tiempo que estuvimos allí lo pasamos Super!





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lunes, 11 de mayo de 2009

Romeria a la Virgen con amigos


El sábado 2 de mayo nos fuimos de romería.

En el mes de mayo, que es el mes de la Virgen, existe la costumbre de visitar algun santuario dedicado a Ella y rezar allí El Rosario.

Con varias familias del colegio de Tomás, Retamar, nos fuimos justamente a eso, a pasar una super tarde en familia, almorzar juntos, acompañar a los niños a divertirse y visitar un santuario y rezar el Rosario con los niños y, por supuesto, flores a Nuestra Señora.

Lo pasamos muy bién! Aquí de primera está Sarita, que se divirtió muchísimo. Caminando y explorando, detallando las flores y las pequeñas plantas. Correteando de aquí para allá.



Como era de esperar, los niños a la acción. Ningún árbol era reto grande. Aquí vemos a Santi y a Lucas preparando para una escalada a "pecho descubierto".


Y aquí, aunque no se ve nada bién, sale Tomás, al fondo con sus amigos.

En breve habrá más fotos, pero no saldrán aquellas en las que se me ve la cara roja como un tomate porque se me olvido ponerme protector solar y llevar algún sombrero, y justo ese día la primavera no se hizo la escurridiza y tuvimos un día muy soleado.

Otra aventura del Clan Alvarez Oquendo.


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lunes, 27 de abril de 2009

De nuevo en un avion

Lunes y la rueda vuelve a comenzar. Hoy de vuelta a Barcelona.





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domingo, 26 de abril de 2009

Un rato en el parque

He salido con Sara, Lucas y Santi al parque mientras Tomas esta en un cumpleaños y Carol disfruta de un merecido respiro de estas maquinitas.

Hace algo de frio, pero disfruto muchisimo de salir con ellos. Lucas ha venido en la moto, corriendo a toda velocidad. Con Santi hemos montado en columpios, corrido y saltado... Ah! Y jugado al caballero y al Dragon. Por supuesto he sido el dragon.

Sarita ha caminado muchisimo. Nos lo hemos pasado buenisimo!

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viernes, 24 de abril de 2009

Hoy desde Barcelona

Finalmente viernes...



Esta mañana he venido desde Madrid en tren de alta velocidad para una Reunion con la Asociacion Española de Hematologia y Hemoterapia. Afortunadamente ha ido bien pero ha sido intenso.



Me ha fallado la estrategia y finalmente tendre que trabajar el fin de semana. Hoy estoy cansado.



Pero por otra parte me alegra mucho porque estare por fin toooooooodo el finde con mi familia.



Parece que el fin de semana va a hacer muy buen tiempo, asi que veremos que inventamos para hacer con los niños.



Cuando estoy muy cansado me gusta mucho ir al cine con Carolina. Se lo propondre a ver que tal.



Viernes!!!!









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jueves, 23 de abril de 2009

Saliendo del Hospital Ramon y Cajal, una batalla menos

Seguimos adelante en esta dura semana de trabajo.



Esta tarde le ha tocado a mi proyecto en el Hospital Ramon y Cajal de Madrid.



Hemos tenido durante 4 horas una sesion de trabajo que ha salido muy bien, asi que el proyecto marcha al ritmo previsto.



Se trata de uno de los hospitales mas grandes de España, con mas de mil camas y en el qye trabajan alrededor de 4000 personas.



Aqui una foto desde la estacion de tren que tiene adyacente, y otra mia en este momento.









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miércoles, 22 de abril de 2009

Los 3 mosqueteros






Ya en Madrid

Ya hemos aterrizado y efectivamente di una imagen penosa... Roncando, cabeseando (como 5 goles hice), estirando una pierna, volteando la otra... En fin, salvo babear, por lo demas dormi con desparpajo.



Ahora el taxi y a casita, pues apenas es miercoles y manana toca Madrid (hospital Ramon y Cajal) y el viernes Barcelona (hospital Sant Joan de Deu).





Cambio y fuera

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Finalmente en el avion

Por fin estoy en el avion. Son las 18:00, estare llegando a Madrid alrededor de las 19:20.



Seguro en 5 minutos estar dormido y dando una imagen escandalosa, contando con que, por supuesto, estare roncando.



Pronto vere a mi familia y estare en mi casa... No veo la hora de llegar.





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Cansadisimo y con ganas de volver a casa

Estoy en Bilbao y hasta este momento solo he dormido unas 4 horas en las ultimas 61.



Estoy agotado y esperando un avion que dicen que tiene retraso.



Una foto que lo demuestra





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sábado, 18 de abril de 2009

Fiesta de Primavera Retamar

Estamos en la fiesta de primavera del Colegio de Tomas.



La mañana es algo fria, pero el ambiente es divertidisimo... Niños por todas partes, actividades, en fin.



Unas fotos del momento.



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jueves, 16 de abril de 2009

¡¡¡Feliz cumpleaños para mi papá!!!


Un regalito más para ti papi!


Mi Tomás, listo para el cole

Esta mañana he acompañado a Tomás a esperar el bus. Estaba muy elegante con su uniforme y su corbata.



Además llevaba, por supuesto, su balón de futbol y, por tanto, sus zapatos ya iban hechos... Unos zapatos de futbolista.



No puedo evitar sentirme orgullosísimo de verlo cada vez más grande. El tiempo estâ pasando volando.



Aquí la foto de mi Tomás esta mañana.





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sábado, 11 de abril de 2009

De vuelta de Semana Santa


Hoy hemos vuelto.

Estuvimos quedándonos en una cada rural en la provincia de huesca, más exactamente entre 2 poblaciones: Graus y Barbastro

Lo pasamos my pero muy bien.

Miércoles: 

Nos fuimos el miércoles. Salimos sobre las 11:30 de la mañana y recorrimos los 494kms hasta nuestro destino. Llegamos alrededor de las 18:30 pues en el camino paramos a comer. Los niños, en contra de nuestra previsión, se portarpon muy bién!

Ese día nos tomamos las cosas con calma. así que nos fuimos a dormir temprano.


Jueves Santo:

Al día siguiente iniciamos el reconocimeinto del entorno. Durante la mañana recorrimos parte de la zona prepirenáica y especialmente pasamos un ratos muy agradable en un impresionante pueblo medieval llamado AINSA. recomiendo hacer la visita virtual para ver el lugar. Allí comimos y pasamos un rato delicioso.

después nos fuimos en dirección hacia el santuario de Torreciudad, con el fin de asistir a la misa y oficios del jueves Santo. Fue una seremonia muy especial. 

después volvimos a nuestra casa provisional-


Viernes Santo:

A diferencia del día anterior, que fue soleado y tibio, el viernes resultó ser un día lluvioso. Por otra parte, curiosamente ha sido como recuerdo la mayoría de los viernes santos: desapasibles, aburridos, tristes. Siempre he pensado que ese día la naturaleza misma nos recuerda el triste suceso de la muerte de Jesús.

Nos levantamos temprano. A pesar de la lluvia con ganas de hacer cosas. Nos pusimos en marcha tan pronto fue posible. 

Decidimos dirigirnos en sentido contrario a la travesía del día anterior. Nos dirigimos a Barbastro inicialmente. Una localidad muy especial pues es el lugar donde nació y vivió su infancia San José María Escrivá de Balaguer, fundador del Opus Dei. Personalmente disfruté mucho el recorrido, evocando en mi corazón aquellos años del Santo, de niño y de joven.

Después continuamos nuestro camino hacia Lerida (Lleida), localidad en el pirineo Catalán. Nos gustó muchçisimo. Almorzamos allí, primero con los niños en un McDonalds y después en un restaurante chino, donde Carolina y yo pudimo comer pescado y así no faltar a la vigilia.

Luego emprendimos el regreso. 


Sábado:

Tosa la noche estuvo lloviendo. Nos levantamos pronto para iniciar el proceso de hacer las maletas y prepararnos para el viaje. Hacía frio. 

Sobre las 12 del día iniciamos el recorrido. De nuevo paramos a comer en medio del viaje y en el mismo sitio en el que lo hicieramos en el trayecto de ida. Nos sorprendió que en varios tramos había nevado.

El viaje fue largo, pero sin contratiempos. Y de nuevo el comportamiento de los niños fue ejemplas.

Finalmente llegamos a casa sobre las 19:00.

Y aquí estamos, ya preparándonos para descansar. 

Fueron unos días muy felices.

martes, 7 de abril de 2009

Preparándonos para vacaciones de Semana Santa

Hoy es martes. Mañana nos vamos de vacaciones de Semana Santa.

Tomás y Santi están de vacaciones desde el viernes pasado, como la inmensa mayoría de colegios. Sin embargo, Lucas, que apenas está en la guardería, sigue teniendo clases.

Eso es un ejemplo de espíritu de trabajo! Los colegios de los mayores, caros, a la primera oportunidad hacen vacaciones y así de paso reducir el coste (pero la cuota mensual ha llegado igualita). En cambio los de la guardería, con un presupuesto mucho más modesto, siguen al pié del cañón.

Así que hoy me siento fan de la guardería de Lucas! que por cierto, se llama Pingüinos.

A la vuelta de las vacaciones contaré los detalles!

viernes, 27 de marzo de 2009

Mensaje de cumpleaños

"Deberás haber disfrutado mucho, deberás haber apagado unas velas... y un deseo, por supuesto. Y un gran trozo de torta de cumple, de chocolate, desde luego... y deberás haber cantado el cumpleaños feliz... y haber abierto regalos!!!! y cantado una canción, y reído mucho... y deberás haber tenido un ratito de melancolía recordando algunos buenos momentos antiguos, muy antiguos, y mucho momentos de miradas fugaces al futuro, siempre prometedor. Y llamadas de muchos amigos, y desde luego, el cariño inmenso de tu familia.

..si todo, o casi todo esto ha pasado, has tenido un cumple de verdad! Y si no, aún estas a tiempo!!!!!

Felicidades!"

(c)Juan C. Alvarez 2009

jueves, 19 de marzo de 2009

Día del padre: El regalo de Santi

Hoy es el día del padre en España.

Por tanto, hoy me han felicitado mis hijos y mi esposa, y mis amigos y mi familia!


Lo primero que ha pasado es que, como es festivo en Madrid, me he levantado tarde (en realidad, me desperté a las 7 porque Sarita comenzó a dar guerra pronto, pero Carolina se encargó de ella, así que pereza desde entonces).

La primera sorpresa me la dio Santi. Me regaló un juego de mesa que fabrico él mismo en el colegio. Similar a un parqués, con su fichas correspondientes. Me gustó muchísimo. Además venía envuelto en papel verde semitransparente con el nombre de Santi en grandes letras plateadas y una espectacular tarjeta en forma de tortuga donde decía "feliz día papi, te quiero mucho"!


Este es el juego

Todavía no me han enseñado como se juega, pero tiene muy buena pinta.















Y esto es lo que decía por detrás el juego:
















Así que he disfrutado muchísimo. Por supuesto Tomás, Santi, Sarita y Mamá se acordaron de papá. Lo contaré en posteriores entradas.

Enciclopedia católica

A veces tenemos preguntas cotidianas, curiosidades, inquietudes, en fin. en mi caso, algunas de ellas tienen que ver con mi sentido trascendente de la vida, y buena parte de el reposa en mi religión.

Un punto de referencia más para los católicos: La Enciclopedia Católica on line.

lunes, 16 de marzo de 2009

Primera vez como acólito en misa


Hoy fui a misa como de costumbre. Esta vez cerca de mi casa, a las 19:30.

Llegué con tiempo antes de que comenzara para poder confesarme. Inmediatamente después de hacer la penitencia todavía quedaban 5 minutos y salí de la iglesia, a decir verdad para que el sacerdote no me pillara y me pidiera que lo ayudara en la misa.

...Pero el intento falló, mientras paseaba afuera de la iglesia, el sacerdote, que es muy pero muy listo, me detectó por una rendijita de la puerta y cuando me di cuenta ya estaba perdido. Claro, me pidió lo que me temía, que si lo ayudaba en la misa.

Bueno, pues ante esto no hay más que apuntarse o huir como un cobarde.

Yo intenté huir como un cobarde.

... Pero el sacerdote fue más rápido.

Lo que me iba a tocar hacer es algo que se llama "acolitar". La clase fue en 30 segundos (y creo que me paso de tiempo). "Esto es muy fácil, sales delante de mi, te pones a mi lado donde te diga, cuando te diga haces esto y aquello (dijo como 753 pasos en 10 segundos) y ya está!". 

En estos casos uno traga saliva, mira que el paracaidas este bien amarrado y... y el instructor le da a uno la patadota en el trasero para saltar cuando no estás listo. Pues el sacerdote me dió esa palmadita en la espalda.

Me pasó de todo. Me puse en el lado que no era al principio, al comenzar la primera lectura me equivoqué de página (se tuvo que levantar de su silla a corregirme), en el salmo la frase que todos repiten la dije incompleta (se dio cuenta tooodo el mundo). Final del primer tiempo: 

Llegamos al evangelio. Pero como es misa de semana, no hay sermón, con lo que el descanso duró poco. Luego vino lo bueno, que le pasara el cáliz, y el copón, y esto y lo otro... cuando me di cuenta ya estábamos en la consagración, se arrodilla él y yo después. En ese momento me doy cuenta que estoy al borde del altar (que está como medio metro por encima del suelo) y casi me voy al suelo. Juraría que escuché a más de uno a punto dee destornillarse de la risa. Guardé la compostura, como pude.

Pasado este momento, la recta final: la comunión. Bajo con el sacerdote y me encargo de poner la patena debajo de las manos del sacerdote cada vez que da la comunión. Como algunos toman la comunicón directamente con la boca y otros con la mano, a más de uno casi le amputo uno que otro dedo y al sacerdote casi le echo abajo el copón.

Volvemos al altar, otra gota más de sudor cae por mi mejilla. Pienso: "bendición y listo". 

Nada de eso. Ahora hay que lavar el cáliz. Casi le echo vino en vez de agua... en fin, consigo terminar sano y salvo.

Luego en la sacristía veo que el sacerdote estaba sudando tanto como yo y me lanza la frase demoledora: "para ser la primera vez estuvo muy bien", (que es como decir, "menudo desastre, hemos sobrevivido de milagro y esta es la primera y última"). Y para rematar añade, "ahora, seguro que la próxima vez que vengas estarás muy pendiente de como se ayuda en la misa".

Shit.

Pero hemos triunfado, lo hemos conseguido y ya verá la próxima vez.

Así que para que no me cojan desprevenido me he buscado una guía de como acolitar.

Así que la próxima vez lo hare mejor.


viernes, 13 de marzo de 2009

Para saber que restricciones de edad tiene un videojuego


En mi casa nos gustan los videojuegos...

Tenemos una XBOX 360 que nos trajeron los Reyes Magos porque la pidió mi hijo Tomás. Y Santi tiene una Nintendo DS. Y yo tenía una PSP hasta que mi hijo lucas consiguió destruirla... Por tanto resulta una pregunta frecuente en mi hogar si un videojuego es apto o no para mis hijos.

Para ponerse al tanto tengo alguna webs de referencia:


Claire de Lune

Claude DeBussy  compuso numerosas obras maravillosas. Claro de Luna me evoca siempre a una noche de verano en el campo, junto al lago, el cielo colmado de estrellas y junto a mi familia.



martes, 10 de marzo de 2009

Un punto de partida

Tengo 36 años, casado desde hace casi 9 años y con 4 hijos: Tomás(7), Santi(5), Lucas(2) y Sara(1).

Nacido y educado en Colombia, llevo en España 12 años.

Soy médico pero desde hace casi 10 años ejerzo como consultor especializado en salud, con los posgrados y formación continuada que el cambio de trayectoria profesional supone.

¿Por qué?
He comenzado este blog por curiosidad... la de ver si después de un mes sigue activo y sigo invirtiendo tiempo en él.

¿Para que?
Para dejar en algún lado un testimonio, una bitácora de estos años repletos de actividad y que están resultando infinitamente felices viendo crecer a mi familia y viendome... engordar.

Si dentro de 1 año veo que al menos hay una nota de cada semana, habrá valido la pena.